Docteur Patrick Lemoine - Dormir sans médicaments ou presque - Broché


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Qu'est-ce que c'est ?
  • Un livre regroupant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques pour vous aider à mieux dormir
Pour qui?
  • Ceux qui désirent apprendre et comprendre comment mieux dormir
Qu'en pensent les défenseurs du sommeil ?
  • Dormir sans médicaments ou presque, un ouvrage essentiel écrit par le Dr Patrick Lemoine - spécialiste du sommeil 

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Dormir sans médicaments ou presque, un livre essentiel ! 

Dormir sans médicaments ou presque est un ouvrage de 350 pages regroupant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques sommeil, vous vous aider à mieux dormir. Dormir sans médicaments ou presque, livre écrit par le Docteur Patrick Lemoine, spécialiste du sommeil de  

Résumé - Dormir sans médicaments ou presque

"À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?  Comment enfin bien dormir sans somnifères ? 
Dans, Dormir sans médicaments ou presque, l'ouvrage essentiel du docteur Patrick Lemoine, l'un des plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Histoire de mieux dormir."  

Docteur Patrick Lemoine, en savoir plus ? 

Patrick Lemoine est psychiatre, ancien praticien hospitalier, auteur de nombreux ouvrages dédiés aux troubles du sommeil. Comment lutter contre l'insomnie ? Comment lutter contre la somnolence ? Traitement efficace ronflements ? 

"J'aime beaucoup la mélatonine qui est un produit naturel, que l'on fabrique tous quand on est dans l'obscurité. Elle n'est pas liée au sommeil, mais elle est liée à l'absence de lumière. Le problème, c'est que quand on prescrit la mélatonine, soit en préparation magistrale, soit sous forme de médicament naturel, elle est efficace dans 60% des cas, mais on ne peut pas prédire chez qui. Je commence donc très souvent par la mélatonine. Quand elle est efficace, c'est génial car elle est bien tolérée, on fait des cures de trois semaines. Et quand elle n'est pas efficace, on passe à autre chose, on se tourne vers les plantes ou autre chose…" - Docteur Pactrick Lemoine

Robert Laffont

Les Éditions Robert Laffont sont une maison d'édition française à l'origine de l'édition de l'ouvrage : Dormir sans médicament ou presque, écrit par le Docteur Patrick Lemoine. L'ouvrage essentiel d'un des plus grands spécialistes du sommeil édité par les Editions Robbert Laffont.

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Qu'est-ce que c'est ?
  • Un livre regroupant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques pour vous aider à mieux dormir
Pour qui?
  • Ceux qui désirent apprendre et comprendre comment mieux dormir
Qu'en pensent les défenseurs du sommeil ?
  • Dormir sans médicaments ou presque, un ouvrage essentiel écrit par le Dr Patrick Lemoine - spécialiste du sommeil 

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